到了秋季经常感觉肚子饿，有可能因为秋季温度逐渐下降，机体为了更多地储备能量会出现食欲旺盛的现象。此时可以适当多吃富含蛋白质、脂肪的食物，比如肉、蛋、奶等，这样能够给机体补充足够的营养，用以抵御寒凉的气候。
另外，秋季是丰收的季节，瓜果、蔬菜品种繁多，颜色艳丽，也会刺激人的食欲大增。这个时候可以适当多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和微量元素。
但是如果突然出现秋季经常感觉肚子饿的现象，也有可能是疾病引起。比如神经官能症、糖尿病、甲状腺功能异常、十二指肠球部溃疡等，需要及时明确后予以治疗。