乙肝小三阳人群睡眠不好有可能造成或加重肝损伤。乙肝小三阳人群睡眠不好或者是经常熬夜，对于疾病的恢复不利。特别是正在出现肝功能损伤的发病人群，如果持续失眠或者熬夜，会加重肝功能的损伤。
如果出现这种情况，需要在医生的指导下合理地使用一些帮助睡眠的药物。如果睡眠不好，可以通过一些食物以及药物来改善。
特别是乙肝小三阳病毒携带的人群，如果经常熬夜，也可能会出现发病的现象。所以乙肝小三阳人群需要保持充足的睡眠、保持规律的作息制度，饮食也要合理，才有助于疾病的恢复。