海苔是日常生活中的一种食品，一岁小孩子是可以吃的，但是要注意健康的饮食习惯，不要一次吃得太多，以免造成消化不良。
海苔当中含有较为丰富的物质，比如维生素、钙元素、碘元素、铁元素等，其所含有的成分对于孩子预防贫血症能够起到一定的作用。
但是因为海苔在生产加工过程当中给其放入了过多的盐分，此外由于一岁大的孩子体内的肾脏功能还没有发育健全，这个时候如果孩子进食过多的海苔，会加重孩子体内肾脏的负担，影响到孩子体内肾脏功能的正常运作、发育。