一躺下牙就痛常见于急性牙髓炎，要想缓解可以改变体位，还应该及早到医院进行开髓减轻髓腔里面的压力，安抚止痛、口服止痛药布洛芬症状才能够缓解。
一躺下以后由于体位发生了改变，出现髓腔里面的血液充盈、压力升高，可能会加重牙髓炎的疼痛症状，出现剧烈疼痛。急性牙髓炎多由于龋坏或是重度的牙周炎引起的，龋坏没有进行很好处理，进一步发展为牙髓炎。
另外，严重的牙周炎有深的牙周袋会逆行感染，引起逆行性的牙髓炎，所以要消除可能导致牙髓炎的病因，避免一躺下牙就疼痛这种症状的发生。