根据描述的情况，咳嗽有痰是可以吃一点肉。咳嗽是临床上常见的症状，是机体重要的反应性防御动作。
咳嗽有助于清除呼吸道分泌物及气体气道内异物，当呼吸道粘膜发生炎症或受到异物刺激性气体刺激时，均可引起气道分泌物增加，但频繁剧烈的咳嗽会给病人带来很大的痛苦，影响工作及休息。但是不要一次性吃太多，不要抽烟、喝酒，如果不注意这些，可能会引起发烧，从而使病情加重。
日常生活中多喝温开水，多吃新鲜的瓜果、蔬菜；尽量少出门，如果是冬天，雾霾天气需要戴上口罩；在家中可以使用加湿器改善空气干燥，如果需要用药的患者根据医嘱按时服药。