腿没有力气、发软，首先需要积极查明病因。只有针对病因采取相应的治疗措施，才是改善症状的根本原因。因为引起腿发软的病因有很多，如果是由于过度劳累或者腿部肌肉劳损引起的无力、发软症状，可以通过适当休息、进行局部的按摩以及拉伸运动即可改善症状。一般不需要过多地干预。
而很多疾病的因素也可以造成腿发软的症状。如果是老年人群，多见于电解质紊乱，例如低钾血症、低钠血症会造成骨骼肌的无力。针对这种情况，可以补钾、补钠对症治疗。
其次，急性脑血管疾病由于脑神经受损可引起一系列神经功能缺损的症状，也会造成下肢肌无力。这就需要针对原发疾病积极进行治疗，才能够改善症状。