甲亢发作的时候，首先建议卧床休息，不要做运动，避免吃含碘高的食物，包括海产品、大虾、螃蟹、干贝、牡蛎、紫菜、海带等，不要吃碘盐，不要喝酒，喝酒会增加心率，使病情加重。
建议可以多吃高纤维的食物和碳水化合物等，包括油麦菜、芹菜、菠菜、玉米面、荞麦面。
避免抽烟，监测自己的心率。在医生的指导下，按时服用抗甲亢的药物，定期的进行甲状腺功能5项测定、B超的检查、血常规的检测，保证情绪的稳定，避免情绪暴躁、焦虑，而加重病情。