胃里感觉不舒服，还总是打嗝，主要考虑和不良的饮食习惯、消化不良、胃炎等情况有关。
如果平常不注意饮食，经常暴饮、暴食，吃饭的速度过快，在吃饭的过程中会吞咽进去过多空气，会引起胃部胀气、打嗝的症状。建议患者吃饭的时候细嚼、慢咽，能减轻胃肠道的负担。
另外，生活中经常吃胀气、不容易被消化和吸收的食物或经常吃刺激性食物，会导致消化吸收的能力减弱。食物摄入后，胃排空时间延迟，还会产生气体引起胃部不适。
除此以外，慢性胃炎的患者，食物摄入后会扩张胃部，对炎症的部位造成刺激，引起胃部不适。