岔气后喝热水并没有缓解作用。也就是说喝热水并不影响岔气的恢复。岔气是由于突然的激烈的运动，如推举、牵拉等导致呼吸肌或者膈肌的突然痉挛，而出现胁肋部的疼痛感，特别是在深呼吸时，疼痛更加明显。
为防止岔气的出现，做剧烈运动时需要提前做好热身活动，饱餐后也不要立即进行体育运动，可以先休息三十分钟。
出现岔气时会因为疼痛而不敢深呼吸，因此可以通过慢而深的吸气来减轻疼痛，也可以对疼痛的部位进行适度的按摩、揉压，大多数的岔气可以很快缓解。若持续疼痛不缓解时，需要到医院就诊