屁股下面的肌肉疼痛，很有可能是由于经常久坐的原因，造成梨状肌的痉挛和收缩。
当梨状肌痉挛和收缩的时候，会引起臀部下方的疼痛。此外，如果情况比较严重，可能会引起下肢的放射性疼痛和麻木的症状，临床上把这种情况叫做梨状肌综合征。
可以通过充分休息，以及理疗的办法缓解疼痛症状。适当做热敷和中医的推拿按摩，也可以采取针灸的措施放松肌肉，对于梨状肌综合征引起的屁股部位疼痛，和下肢的放射性疼痛和麻木效果比较好。
同时，也要适当进行活动锻炼，加强下肢的力量，避免久坐的情况，引发肌肉疼痛。