晚上脚抽筋有可能和缺乏维生素、钙有一定关系。平时要多晒太阳，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃高蛋白、高营养、高维生素的食物，可以多吃瘦肉、牛奶、鱼肉等食物。
晚上脚抽筋也有可能和脑血管疾病、颅内占位、癫痫等疾病有一定关系。脑动脉硬化、脑血管狭窄造成脑组织缺血、缺氧，可以造成肢体无力、麻木、脚抽筋的情况。
晚上脚抽筋也有可能和颈椎病、腰间盘突出有一定关系，颈间盘突出压迫神经和血管，可以造成神经根刺激性症状，可以引起脚抽筋。