长期无性生活对个体的生理以及心理可造成一定危害，长时间无性生活对神经以及内分泌调节代谢造成一定影响，皮肤痤疮、内分泌代谢紊乱等疾病的患病概率增加。对心理的影响主要表现为情绪波动、烦躁、易怒。
性发育成熟年龄可适度频率性生活安排，每周安排2次较为适宜，过度频繁同房容易导致身体疲乏，还可导致勃起障碍、早泄。
性生活前需要温热水对双方性器官清洗，降低泌尿道以及生殖道感染性疾病的患病几率，并且性动作轻柔，可避免性器官损伤。