脂肪肝适合中低等强度运动，不适合高强度运动。
中低等强度运动，包括慢跑、快走、游泳、骑自行车等。这些运动项目强度不高，而且是以有氧运动为主，适合脂肪肝患者体内脂肪动员进行脂肪燃烧，有利于酒精性脂肪肝，肝脏内的脂肪消除。
酒精性脂肪肝不适合高强度运动，如打篮球、踢足球、拳击这些项目。对抗激烈，强度高，而且是无氧运动为主。过高强度的运动可能会使肝脏负担加大，造成转氨酶上升，所以并不适合酒精性脂肪肝。