肥胖症和饮食有关，肥胖症是一种代谢性疾病，它的主要体特征是体内脂肪过度蓄积，导致体重超重。
引起肥胖症的原因有多种，包括遗传因素、环境因素、内分泌疾病、肠道菌群失调等，但目前肥胖症的患病率呈逐渐上升的趋势，其中饮食习惯，运动习惯是最重要的原因，改变饮食习惯和增加运动量是治疗肥胖症的关键，也是基础。
肥胖患者应做到限制能量的摄入，多吃蔬菜、水果，避免高碳水化合物和高脂肪食物的摄入，避免油炸食品，并长期坚持运动，才能有效的预防和治疗肥胖。