消除下眼袋可以进行按摩、作息规律、冷敷或热敷眼部。
1.按摩。每天按摩眼部的皮肤可以促进眼部的血液循环、新陈代谢，能够很大程度上缓解眼袋的情况。每次按摩5分钟左右，但应注意按摩的力度，过重可能会拉扯眼部的肌肤导致细纹。
2.作息规律。规律的作息，早睡并保证充足的睡眠，能够有效预防和缓解假性眼袋。睡眠充足可以为眼部提供足够的休息时间，有利于眼部问题的缓解。
3.热敷或冷敷眼部。热敷眼睛能够改善眼部的血液循环，预防眼袋。但热敷时温度不要过高，以免发生烫伤。早上起床后如眼睑水肿明显，可适当使用冷敷，让血管收缩，可以有效缓解眼部水肿，减轻眼袋。