反复便秘会引起肛裂，如果经常便秘，大便干燥坚硬排便时不易排出，出现腹部胀气不适，患者会用力排便，过度用力就会撕裂肛管的皮肤，最终形成裂口从而导致肛裂的形成。
预防肛裂要保持大便通畅，先要调整饮食结构，多食用膳食纤维丰富的食物，增加饮水量，每天保持2000ml的饮水量，促进肠道内有充足的水分软化粪便。
也可每天早上喝一杯温热的蜂蜜水，可以滋润肠道促进大便通畅。平时还要多运动促进肠道蠕动，有利于粪便排出，必要时可以暂时服用润肠通便的药物改善便秘，保持大便的软化通畅就可以预防肛裂。