高珊 副主任医师 中日友好医院
三级甲等 妇产科
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孕妇低血压吃什么食物有好处
发布时间: 2022-04-21 音频时长: 01分17秒
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孕妇低血压,吃温补脾肾、易消化的蛋白质食物有好处。
1.温补脾肾的食物。包括鸡肉、羊肉、猪肝等肉类。腐竹、红豆、黄豆、黑豆等豆类。虾米、蛤蜊等海产品类,起到补气血、温补脾肾的作用。
2.易消化的蛋白质食物。包括羊奶、牛奶等奶制品,以及核桃、杏仁等坚果类食物,可提高身体抵抗力。
另外,低血压人群可适量吃盐,盐可以使血压上升,改善困倦无力、头晕、目眩等症状。其孕妇每日食盐摄入量,应保证在12g左右,可有效提高胆固醇浓度,促进血压上升,有助于缓解症状。另外也可考虑适当吃一些咸食,食用后多饮温水,促进体内代谢循环。

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