头一晃就晕的原因，大致如下：
1.考虑是因为头部晃动的时候，会导致大脑血管收缩，中枢神经系统处于兴奋状态，容易诱发短暂性的头晕不适。
2.考虑是因为颈椎疾病导致。由于长期从事电脑方面的工作，导致颈椎增生。当晃动头部时增生部位压迫了椎动脉，导致大脑出现短暂性的供血不足状况，表现出头晕不适。
因此，针对以上情况的人群，建议尽量避免晃动头部。同时要积极地治疗原发病，避免或者预防上述不适症状出现。