要想避免子宫内膜增生，一般是当女性出现内分泌失调、出现月经改变、出现子宫内膜增厚时，一定到医院做好相关检查。子宫内膜增生多数考虑与体内激素水平变化有关系。
所以要想避免，一般是不要乱服避孕药、减肥药，注意休息、不要劳累、不要熬夜。如果身体出现异常情况，一定到医院根据情况积极治疗。
子宫内膜增生的患者如果病情严重，有的会引发子宫内膜癌及癌前病变，这种情况是非常危险的。所以当女性出现子宫内膜增厚、出现了异常流血，一定到医院根据情况尽早治疗。