对于功能性消化不良的患者，如果没有器质性病变存在，可以适当进行散步、慢跑、打篮球等运动。如果患有功能性消化不良的患者存在其他身体方面的疾病，比如心脏方面、呼吸系统等方面的疾病就不能够进行剧烈运动，一般可以选择适当散步。但是对于一些患有呼吸系统疾病的患者，在散步时一定要注意天气情况。
所以，对于功能性消化不良的患者，具体怎么样锻炼，需要根据身体体质状况进行判断。功能性消化不良的患者，适当运动能够促进胃肠道的蠕动，也可以改善局部的血液循环，有利于改善所出现的不适症状。