餐后血糖10.2mmol/L是否正常，需要看是餐后几小时的血糖。
如果是餐后1小时的血糖，检测出来的数值为10.2mmol/L，这是正常的。如果是餐后2小时的血糖，应当低于7.8mmol/L。所以数值为10.2mmol/L，属于异常血糖偏高的表现。所以需要多次进行血糖水平的监测，再结合所处的时段，进行具体的血糖数值判断。
如果血糖的水平偏高，需要警惕糖尿病。可以在饮食方面，坚持低糖、低油、低脂类饮食，多吃一些绿叶蔬菜，还需要加强身体锻炼，并且要增加饮水量。同时要在血糖严重偏高的时候，服用降糖的药物进行治疗。