榴莲属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果；榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。广东人称：“一个榴莲三只鸡”。女性产后宜用之来补养身体。每天不超过100克。所以哺乳期是可以吃榴莲的，但也需要强调哺乳期多喝汤水，均衡饮食，保持健康生活方式。