宝宝3个月不能够吃旺仔小馒头。因为含有蜂蜜容易造成肠道的不适现象，而且旺仔小馒头本身是属于较硬的食物。3个月的宝宝咀嚼功能没有，也没有出现牙齿的萌出，这个吃进去后容易卡在食道里，引起生命的危险。
喝奶粉的宝宝一般在6个月左右可以添加辅食，最早不超过4个半月。添加的辅食可以是一些富有营养和维生素的食物，对宝宝的身体发育和抵抗能力都起着较好的效果。纯母乳的喂养宝宝稍微可能要晚一些，最晚也不能超过8个月。
宝宝添加辅食基本的原则是：容易消化到逐渐难消化，由少逐渐到多，这样一个具备的原则。所以宝宝的添加辅食，家长要充分的给予一些重视。