站着腰疼主要有以下原因：
1.腰肌劳损。站着的过程中，腰椎周围的肌肉和韧带都处于紧张状态下，时间长了就会产生肌肉和韧带的疲劳，进而产生劳损。导致腰部肌肉力量不够，不足以支撑整个躯干的重量，从而引起腰疼。
2.腰椎间盘突出症。如经常长时间站立，会让腰椎间盘内的压力过大。一旦在某些特殊动作的情况下，如搬抬重物等，就会导致腰椎的纤维环出现破裂，使髓核突出，压迫坐骨神经，导致腰部剧烈疼痛。
3.肺结核引起的腰椎结核、平时坐姿不正引起的腰椎侧弯等，也会引起站久了出现腰疼。
平时尽量避免久站，多注意休息，加强腰部肌肉的锻炼，采取热敷、口服镇痛药等保守治疗方式。如症状较为严重，应尽快到医院做详细检查，以免耽误治疗。