周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 儿科
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为什么小孩睡不着
发布时间: 2022-01-07 音频时长: 01分10秒
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小孩睡不着觉的原因很多,通常见于以下几种原因:
1.睡觉前比较兴奋。比如看了比较兴奋的动画片,或者玩比较兴奋的游戏,造成神经兴奋性增高,可以造成孩子睡不着觉。
2.如果睡觉前进行剧烈的活动,造成大脑皮层比较兴奋,也可以造成孩子睡不着觉。
3.如果晚饭吃得比较多,或者晚饭吃得比较晚,也可以造成小孩睡不着觉。
4.小孩缺乏维生素D引起的佝偻病,也可以造成孩子睡不着觉的情况。
所以,小孩睡不着觉的时候,要注意适当地进行调理,避免这些因素的干扰,以免孩子出现睡不着觉情况的发生。

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