儿童一低头就头疼，要根据引起的病因对症处理。如果是受凉感冒、鼻窦炎引起的，要积极治疗原发病。注意多休息，多喝水。
如果是长时间低头学习、玩手机导致颈椎受到压迫，大脑供血不足引起的，要避免长期保持一个姿势，隔一段时间抬头休息。另外，可能是枕头过高引起的，要调节枕头的高度，以压下去一个拳头合适。
平时注意饮食清淡可口，易消化吸收的食物。多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。放松心情，保证休息时间和质量，避免受凉感冒等诱发因素。