周小凤 副主任医师 首都医科大学宣武医院
三级甲等 儿科
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宝宝挑食不爱吃蔬菜怎么办
发布时间: 2021-05-31 音频时长: 01分15秒
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宝宝挑食、不爱吃蔬菜的时候,要注意改变原有的饮食习惯,做到营养膳食的均衡,饭菜多样化。
如果宝宝不爱吃蔬菜,可以把蔬菜做成蔬菜泥或者蔬菜丸子给宝宝吃。另外,蔬菜也可以剁成馅儿,给宝宝包成包子、饺子或者馄饨,让宝宝吃。食物的品种尽可能地多样化,荤素搭配,科学膳食,按时吃饭。
另外,给宝宝讲清吃蔬菜的好处,因为挑食不吃蔬菜会导致机体的营养平衡失调,会造成孩子明显地缺乏维生素。蔬菜里都含有大量的维生素和矿物质,如果不吃蔬菜,容易造成孩子缺乏微量元素或者是维生素,也容易造成孩子出现大便干燥的情况。所以要讲清楚宝宝不吃蔬菜的坏处。

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