特别怕热的人通常为阴虚体质，最常见的是肾阴虚。
肾阴虚原因多样，作息不规律、饮食不当、性生活不节制，都可导致肾阴虚。阴虚的人容易阳盛火旺，外在表现为怕热、舌头发红、易怒等。特别怕热可以吃些清热滋阴的食物，比如绿豆汤、百合粥、莲子粥，注意少吃辛辣食物，少吃鸡肉、桂圆、肉桂等热性食物。
比较严重的患者可以吃滋阴降火的中药调理，如六味地黄丸、银翘散。阴虚的人在天气炎热时容易烦躁不安，可以用空调或风扇降温，防止情绪焦躁引起身体内分泌失调，造成其他疾病。