1.蜂蜜。出现胃痛、反酸、烧心的症状，可以多食用一些蜂蜜。因为蜂蜜不仅含有较为丰富的营养成分，同时还可以起到养胃作用。最重要可以有效缓解因为胃痛、反酸而引起的烧心问题，一般饭前1小时喝一杯蜂蜜，就可以很好地调节胃部不适。
2.燕麦。燕麦也具有非常丰富的营养，而且它也属于粗粮成分，不但容易被人消化，还可以有效促进肠胃蠕动，保护肠胃健康。
3.香蕉。香蕉也非常适合胃酸以及胃痛的患者，因为香蕉中有一种成分可以很好地抗酸作用。所以患者出现胃疼、反酸、烧心时，适当吃香蕉可以得到有效缓解。