枸杞具有滋补肾阴、益精血的作用，对于肾阴亏虚以及精血不足的人群，可以用枸杞天天泡水喝，但注意适量。
枸杞是一种中药材，具有非常好的药用效果，枸杞用来泡水喝，可以起到改善头晕头痛、腰膝酸软等症状。但是，任何药物都不建议过量服用，尤其是在没有医生指导下，私自乱用，也有可能会产生一定的副作用。例如脾胃虚弱，如果长期服用枸杞子，有可能会加重病情，腹泻也不宜服用枸杞。
另外，枸杞泡水喝也需要讲究使用方法，如果在睡前饮用枸杞水，有可能会造成夜间尿频、尿多，容易导致睡眠质量欠佳。所以，枸杞泡水喝，需要辨证看待。