月经快来了出现小腹胀,缓解的方法主要有以下几种:
1.要注意放松心情,不要情绪紧张。否则会影响正常的雌孕激素调节,甚至会干扰月经周期,导致月经不调以及小腹酸胀、不适等。
2.可以进行局部温敷、艾灸等。采取中医治疗方法,能够更好改善盆腔血液循环,有暖宫驱寒的作用,这样在月经快来的时候就能够使经血运行顺畅,减轻小腹胀的现象。
3.要在月经快来时多吃容易消化、清淡的食物,同时保持大便通畅,避免引起消化不良导致小腹胀。
4.如果女性平时白带异常,在月经快来时有小腹胀或者坠痛等,有可能是妇科炎症引起。需要及时遵医嘱使用药物进行治疗,比如妇科千金片、乌鸡白凤丸等,同时加强个人卫生,治疗期间避免性行为。
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