孕早期可以吃牛肉。
牛肉中含有丰富的蛋白质、脂肪以及氨基酸、微量元素等成分，对身体有很大的益处，在孕初期适量的吃牛肉能够益气增血，补充身体所需的营养，满足胎儿的生长和发育，所以在怀孕初期能吃牛肉，不仅对孕妇身体有好处，对胎儿的发育也有益。
但孕初期孕妇容易有早孕反应，所以肉食也不能吃过多以免消化不好加重孕吐反应，孕初期饮食宜清淡、多样化、营养均衡即可，不吃单一的食物，尽量的少食多餐，合理的搭配营养满足胎儿正常发育所需。