引起乳房胀感的原因很多，乳房有胀感有以下几种原因：
1.月经周期。多数女性在月经来潮前会有乳房胀痛的表现。
2.生活习惯。熬夜、过度劳累、饮食不规律等都可能引起乳房胀痛，所以应及时调整生活习惯，少食辛辣刺激性食物。
3.情绪。工作压力会导致情绪波动较大，容易导致乳房胀痛，建议及时减压保持良好的心情。建议多喝水，暂时不要性交，洗澡时也可涂上沐浴露自己适当按摩一下，可起到缓解症状的作用。