跑步是一种运动量比较大的锻炼方式。跑步锻炼好处比较多，青少年经常进行跑步锻炼，对于心血管功能、呼吸功能的发育，有很大的帮助。
跑步可以减肥塑形，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨关节病的发生。跑步运动中，心脏跳动的频率和功能都大大的提高。所以，跑步是一种对心、肺功能要求极高的锻炼方式。
然而，肺动脉高压患者的心、肺功能已经出现问题，所以是不能够进行跑步锻炼的，可以适当的散步。