宝宝总是消化不良，可以通过调整饮食、服用益生菌、按摩运动等方式缓解。
宝宝脾胃功能发育不完善，首先要调整饮食结构，不要喂养过多，少量多次喂养，一次不能吃得过饱，加重胃的负担。可以给孩子服用益生菌，比如布拉氏酵母菌、双歧杆菌，调节肠道内环境促进消化。必要时口服四磨汤口服液，可以帮助消化改善消化不良。平时要多给孩子按摩腹部，每次按摩5~8分钟，多给孩子做被动操，也能促进消化，改善消化不良。
如果宝宝缺锌，也可以适当补充锌治疗，能改善消化不良、增进食欲。