由于自慰导致的腰痛，首要处理的是停止自慰性行为。可能是由于过度频繁导致的肾虚出现的腰痛，适度休息，暂时不要有剧烈运动以及重体力劳作，可以用热毛巾做腰部热敷处理，对腰痛症状会有一定缓解。
如果疼痛难以耐受的情况下，可以对症服用一些止痛药物，也可以到中医就诊，把脉辩证后开一些中药汤剂进行补肾调理。如果伴随白带异常等症状的时候，还需要就诊妇科，辅助妇科彩超检查、白带化验等相关检查，明确排除是否是妇科疾病导致的腰痛。
根据检查提示，针对具体的妇科疾病，规范用药治疗，治愈之后腰痛症状即可消失。