女性在怀孕期间少量地吃些山姜也是比较好的，山姜中含有较高的维生素、微量元素等营养成分，食用后有利于促进胃肠道消化、吸收，也可以起到清热解毒、利尿，对于血糖的控制效果等也是比较好的。
但是，女性在怀孕期间生姜不要过多食用，并且也要注意适当地吃些苹果、香蕉、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，有利于保证蛋白质等多种营养的供应需求，才有利于女性的身体健康和帮助胎儿生长发育。
多数女性在怀孕期间由于体内激素水平的变化，会出现有饮食结构的改变，这时候一般注意不要吃一些过凉以及辛辣、刺激性的食物，对胎儿的发育也会造成不良的影响。另外，女性在怀孕期间在调整饮食的同时，也要注意定期做好产科检查。