孕妇血糖高,吃糙米的原因是糙米当中没有大量的碳水化合物,是属于粗粮,吃糙米的同时,可以保证孕妇的饱腹感同时还可以促进胃肠道的蠕动,从而达到控制血糖的目的。
孕妇血糖高,除了可以吃糙米,还要多吃一些水果蔬菜,水果选择低糖的水果蔬菜,选择富含维生素和大量纤维素的蔬菜,比如芹菜和韭菜,还可以多吃一些芒果、樱桃之类的水果都是属于低糖水果,同时还能补充维生素。
主食上要注意控制主食的摄入量,同时也要多吃一些肉类的食物,多吃鱼肉、鸡鸭肉和牛羊肉,这些都属于优质蛋白,同时脂肪含量比较低,可以保证孕妇的营养摄入,又不会产生脂肪,不会升血糖。
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