睡觉时经常被憋醒，主要有以下几种原因：
第一，因为睡觉的姿势不正确导致的，有些人喜欢在睡觉时将手或者上肢压在胸部，导致肺部的呼吸受到压迫，从而导致憋醒。
第二，心血管方面的疾病，比如冠心病、风湿性心脏病，发展到一定程度时，会造成身体内心脏功能不全的症状。在平躺入睡后，会增加心脏和肺部的负担，导致病人的呼吸速度过快，从而出现憋醒的情况。
第三，呼吸道发生病变或者畸形，也会出现憋醒，比如患有睡眠呼吸暂停综合征的患者，会在入睡后出现呼吸道堵塞，导致憋醒。
第四，生理性原因，很多女性在青春期后会分泌出大量的雌性激素，导致有一些人睡眠时会被憋醒。