排便时间过长容易得痔疮。痔疮的本质就是肛管和直肠末端的回流受阻、血管扩张,淤积形成血管团。经常排便时间过长会导致肛周局部的压力增大,容易引起局部的血液回流不畅,时间一长就会导致局部的血管出现淤积,从而形成痔疮。
所以,预防痔疮首先要改变不良的排便习惯。如果存在有便秘的患者,需要通过调整饮食和口服润肠通便的药物,比如乳果糖口服液、麻仁润肠丸。
多食用膳食纤维丰富的蔬菜、水果、增加饮水量,保持大便的软化通畅,尽量缩短排便的时间。平时可以多做提肛运动,改善局部的微循环,也可预防痔疮。
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