夫妻双方在有正常性生活的情况下，如果不想要孩子了，避孕方式有多种选择，比如宫腔内置环、避孕药、避孕套、避孕栓、避孕膜、皮下埋植避孕针等。如果以后没有生育要求，可以直接选择输卵管结扎术。
但是目前避孕方式比较好的，建议还是宫腔内置环，这个比较方便，而且避孕效果好，副作用小。如果过段时间又有想要孩子的想法了，可以去医院将环取出来，再调理身体一段时间就可以了。
当然其他避孕的方式也可以选择，可以根据自己的身体情况以及医生的建议，来选择自己愿意接受的方式。