月经期间女性在饮食方面需要注意：
1.尽量不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可以避免引起血液循环加快使经血量增多。
2.不可以喝浓茶和咖啡。多是因为喝浓茶会影响对铁的吸收，加重贫血症状，而且喝咖啡很容易影响人的情绪，还可能会导致出现乳房胀痛。
3.月经期间不可以吃生冷的食物，这样就可以避免经血流通不畅所导致的痛经。
4.月经期间尽量多吃些富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的食物，这样可以增强女性的抵抗力、减轻腹痛情况。