7岁孩子老是睡不着觉常见于以下几个因素：
1.睡眠环境不好。比如睡觉的房间比较嘈杂、光线过于强烈，或者温度较高或较低，都可以影响孩子的睡眠质量，导致孩子无法有效进入深睡眠状态，而导致睡不着觉。
2.消化不良。特别是在晚餐的时候经常吃大鱼大肉等油腻的食物，加上胃肠功能相对不足，就容易导致胃肠不舒服，晚上就比较难入睡。
3.失眠。也可能是压力过大引起失眠而导致，7岁的孩子正处于学龄期，此时学业压力可能比较大，加上和父母的关系比较差，就容易导致精神压力过大而引起失眠。