盆腔粘连的预防，首先要从它的发病机制来进行，因为女性大部分出现盆腔粘连，都是因为患有炎症，或者是子宫内膜异位症导致的。所以一般来说，可以从这两方面来着手预防。
首先对于生育期性生活频繁的女性来说，如果没有生育计划，一定要做好避孕措施，避免因为人工流产，宫腔操作等等，引起女性出现盆腔炎症。此外女性一旦确诊为急性的盆腔炎，要应用广谱抗生素进行治疗，结合一些理疗的方法，让炎症快速治愈，避免慢性化，导致盆腔粘连的出现。子宫内膜异位症一般是防不胜防的，所以说对于子宫内膜异位症引起的粘连，要做到早检查，早诊断，早治疗，避免严重粘连出现，影响女性正常的生活质量以及影响生育期女性正常的生育功能