牙龈肿包一般情况下可以捅破，但是注意不要自己捅破，应去医院寻求医生的帮助，让医生进行操作。
牙龈肿包可能是根尖脓肿、牙周脓肿等因素引起的，当牙龈发生细菌感染时，细菌释放的毒素和酶会使局部牙龈组织发生溶解坏死，从而形成脓液，同时炎症细胞会释放大量的炎性介质，引起局部红、肿、热、痛。此时需要捅破脓腔，加速脓液排出，使脓腔尽快消失。
但如果自行捅破，可能会因操作不规范导致脓液不能彻底排出或继发新的细菌感染，从而导致病情加重或肿包反复形成。所以当牙龈肿包需要捅破时，应去正规的医疗机构规范化治疗。