骨质疏松症最主要的并发症就是容易导致骨折，可能会出现身体各个部位的骨折的表现。出现骨质疏松症，很有可能是在平时缺乏锻炼，以及没有从饮食中摄入足够的钙元素营养。长时间地缺钙，就容易导致骨质疏松的产生，所以需要积极地进行补钙。
补钙之后补充维生素D，能够促进钙的吸收和利用。还需要注意，骨质疏松患者在平时也需要积极地进行锻炼。特别是中老年人容易出现骨质疏松和骨质增生的表现，可以通过适当地爬楼梯或者是散步运动，加强骨骼的韧性。
在平时也可以多晒太阳，同样能够促进钙的吸收。