如果对鸡蛋不过敏，在感冒期间可以适当吃一些鸡蛋，但是不能吃太多。因为鸡蛋含有丰富的蛋白质，患者适当吃一些鸡蛋可以补充蛋白质，还能提高免疫力。当然，肠胃不好以及有腹胀情况的感冒患者，尽量不要吃鸡蛋，避免增加肠道的负担。鸡蛋的食用方法有很多，建议吃水煮蛋，营养价值比较高。
患者在感冒的时候食欲会降低，这个时候不要勉强自己吃东西，可以吃一些流质食物，比如清粥，比较容易消化。另外，所有辛辣还有刺激性的食物，在感冒期间也不能吃，要多吃新鲜蔬菜、水果。