女性在月经期的时候是可以适量吃无花果。因为无花果当中含有丰富的氨基酸、维生素等营养元素，并且能起到消肿解毒、健脾开胃的功效，所以在月经期可以适量吃无花果。
在月经期的时候，饮食上建议多吃一些热性、容易消化的食物。比如在月经期适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且可以适当吃一些大枣等都有利于补血。
但是，在月经期饮食要注意温度相对比较低的食物不要吃，比如雪糕，还有冰冻的饮料等。另外，寒凉性的食物不要吃，比如薏米、冬瓜，这些食物吃了之后有可能会导致出现痛经的现象，要给予注意。