正常规律的同房有助于身体健康未必会延长寿命，但对身体健康是有好处的，每个时期年龄不同，身体状况不同，同房次数不同，同房时间不同，一般建议同房后第2天没有引起感觉到劳累，这种情况的同房是属于正常的。
不可以过度频繁，不可以禁止同房，一般规律的生活就可以，所以同房次数多少根据患者的生活状况，身体状况以及患者的心情，这些都有关系的，适当的适度的同房有助于身体健康，如果过度的同房会对身体造成影响，同房正常与否和寿命关系不大。