长期久坐出现后背疼痛的原因，可能是由于久坐增加对胸腰椎的应力负荷，导致出现退变、生理曲度消失等，可增加对邻近周围肌肉损伤，特别是竖脊肌、背阔肌、菱形肌等肌群。可以通过影像学检查的方式，进一步判断具体椎体退变等情况。
患者在久坐状态下，如果受到寒冷刺激，会导致局部肌肉出现痉挛的表现，进而引发疼痛感。患者要引起重视，并且积极进行治疗干预可防止病症加重。
可以选择进行局部针灸、推拿、按摩等手法，以及物理因子治疗的方式，往往具有更好的效果，可以适当增加锻炼，同时要去除不利诱因，才能缓解背部疼痛感。